1 בספטמבר: משחקי הכס
ביום הזה קייטנות גלישה נסגרות וסטוקים של גלשנים נמכרים בחצי מחיר
זהו תאריך של אבדון ועצב להמוני ילדים ונוער שגילו את הגלישה בקיץ.
בכל חופי הארץ נשמעת אנחת רווחה של גולשים מקומיים ומבוגרים שסבלו מהצפיפות במים.
אך במקביל עם צלצול הפעמון וטריקת שערי בתי הספר נשמעות בכיתות יותר ויותר יבבות והתייפחויות חרישיות של המכורים החדשים לגלישה,
לכודים ב4 קירות ישובים על כיסא קשיח במקום להיות בין הגלים,על גלשן תחת ישבנם.
שעונים מתכווננים ל7 בבוקר במקום 5 באור ראשון.
העור השזוף מחוויר,תיקי גב מתרוקנים ממגבות ושעוות,מתמלאים במחברות וספרי לימוד.
מגיעה תחושת האימה של רדת החשיכה מוקדם בערב,מחסלים כל תקווה לגלוש אחרי השיעורי בית.
(סטודנטים גונבים עוד קצת זמן שמש ואולי טיול אחרון במלדיבים או פורטוגל לפני תחילת הסמסטר בדיוק עם פתיחת החורף ועידן החושך עד לסיום המבחנים בקיץ לא כולל עבודות גמר וסטאז.)
לפני שאתם קוברים את הגלשנים במחסן אפל טחוב או מוכרים אותו בייאוש לחמדני המציאות של "פעם אחת במים וכמעט ניילון" במחיר בדיחה…הרימו את הראש ופקחו עיניכם :
יש ריח של מלח ותקווה באוויר…
הדבר הזה נקרא: הפרד ומשול!
תפרידו בין מה שצריך לעשות ומה שאתם רוצים לעשות
המכשול הראשון הפיזי והרגשי זה הקריזה!!
התשוקה לעזוב הכל ולהיכנס למים להתרטב אפילו אם הים לא משתף פעולה.
תגידו לעצמכם שתכף שישבת וגם עוד מעט החגים ויהיה לכם המון חופש.
אותו הדבר לגבי חנוכה ושאר חגי השנה.
תשכנעו את המוח שלכם ותרוויחו קצת שקט עד שתגלשו שוב(שקר לבן אבל שווה לנסות)..
תתעדכנו בסרטוני גלישה באינטרנט של מקצוענים.
תגרו את המוח לשמור על עירנות וזכרון תנועה זה יחדד אותכם לסשן הבא.
תזונה
תורידו כמה שאפשר חטיפים מלוחים מהתפריט-
מפתה לאכול אותם משעמום וייאוש ומעוררים אי נוחות כללית בגוף.
שלא לדבר על הצמא שהם מייצרים.
עדיף לכם להתרכז בפירות יבשים ו"רגילים" ככה הגוף צובר מצבורי אנרגיה דלי שומן שיתנו לכם דלק למרתונים של סופי שבוע בים או אנרגיה לשאר יום הלימודים (במידה וקמתם מוקדם לגלוש). בננה למשל מומלצת קל ונוח לאכול אותה באוטובוס לבית הספר. אל תתפתו לשתות משקאות מוגזים זה מנפח הבטן ומפריע לשבת בנוחות בכיתה.
הכנה גופנית
בכל הזדמנות לכו לשחק בהפסקה ותתאמנו הכי טוב בשיעורי התעמלות חשבו על זה כהכנה לגלישה.בריצות ארוכות דמיינו חתירה לליין אפ ובתרגילי גמישות -על ביצועים קשים בים.
אם רכשתם כמה תרגילי חיזוק בבתי ספר לגלישה תעשו אותם בהפסקות או דברו עם המורה לשלב אותם, הוא יתרשם מהמוטיבציה שלכם.
לאלה שאין להם איך להגיע לים אחה"צ
מי שהיפר אקטיבי ולא יכול להירגע גם אחרי יום בבית ספר, זה הזמן להירשם לחוגים.
רצוי כאלה שמאמצים הגוף ומעייפים כמו כדורסל וכדורגל מהסוג שחוזרים עם חולצה רטובה הביתה.
לאלה שעושים סקייט לכו לחרוש את הבטון בסקייטפארקים או סטריט אחרי שסיימתם שיעורים.
אומנות לחימה רצויה ביותר כי היא מכינה את הגוף לגלישה בהרבה אספקטים.
קאפוארה – הכי דומה לגלישה בתנועות ובזרימה עם מינימום פציעות וגם מוזיקה ברזילאית ברקע.
קונג פו גם טוב – הרבה גמישות וחתוליות בתנועה
קראטה ואגרוף תאילנדי הרבה כוח ומהירות מתפרצת אבל חלק מהתנועות נוקשות
ובאימוני פול קונטקט יש הרבה פציעות ומכות יבשות לכן עדיף להתאמן על כריות/שקים.
(על MMA וסוגי לחימה משולבת לא ממליץ בגלל שימוש בנעילות וחניקות שיכולות לפגוע במפרקים
תוך כדי אימונים.)
אופניים דרך נהדרת לחזק רגלים וסיבולת אם תסעו בהם לבית הספר או אחרי הלימודים.
במידה ויש לכם חשמליות נסו לשלב קטעים בדרך עם עבודת רגלים ללא עזרת הסוללה.
שחיה בבריכה מעולה גם – בדקו מינוי שנתי או חוג שחייה.
הרעיון הוא להכין את הגוף שלכם לסשנים בין לבין ולא להעלות במשקל מיותר מעבר לנדרש-
שימו לב עלייה במשקל היא נורמלית בביס יסודי ותיכון כחלק מתהליך גדילה,אבל לא השמנה.
דיפלומטיה
כן כן אומנות יחסי אנוש בינאישים
זה עולם שלם ודורש ערמומיות ויושר אישי ואוצר מילים וקצת טלפתיה ואינטואיציה.
לא תאמינו מה נרקומן מסוגל להוציא מעצמו כשהוא צריך כמה גלים.
חשיבה נכונה בתחום הזה תאפשר לכם להוציא המיטב מהוריכם ואנשי מפתח שאתם זקוקים להם להגיע לים.
אמא ואבא.שני האנשים הכי חשובים לגולש.
הם מספקים את הציוד והתחבורה ולכן עליכם להבין מה המפתח לגרום להם לעזור לכם
דבר ראשון – ציונים גבוהים בלימודים
כשאתם תלמידים טובים הם לא יכולים להגיד לכם לא.
מעבר לרצון לגלוש הרווח בטווח הארוך הוא שלכם-בהשכלה בין אם תהיו אקדמאים או לא.
דבר שני – התמדה במטרה
כשההורה רואה שאתם לא מוותרים ומתמקדים במה שאתם אוהבים-
תבקשו להירשם לחוג גלישה בביס הגלישה בחוף הקרוב אליכם.
חשוב לוודא שהחוג יהיה פעיל במהלך החורף גם ושיש לו מבחר חליפות גלישה שיתאימו לכם .
מהלך כזה יראה להורים שאתם רצינים ויש מצב שיקנו לכם חליפת גלישה אישית או ישדרגו לכם את הגלשן במהלך השנה.תשימו לב שיש אפשרות לגלוש עוד מעבר לשעה שעה וחצי של החוג,על אחראיותכם כמובן.
המחנכת ומורה לחינוך גופני
אם יש לכם שיעור חינוך גופני בשעה אחרונה של היום ואתם יכולים להגיע לים לגלוש-
תכינו הצעה להורים ואחכ עם המחנכת והמורה לספורט,אפשרי גם להגיש ביום הורים.
אמרו להם שהפעילות והערך מוסף של הגלישה גבוה לאין שיעור מכמות המאמץ בכיתה שבדרכ מתחלקת לכמה דק פר תלמיד (אם זה בא בתורות או בסשנים קצרים לכל תרגיל)
אתם צריכים אישור ההורים כדי שהמחנכת תסכים לשחרר אותכם ואישור מהמורה לחינוך גופני למחנכת.
הפקטור הראשון שהם יבחנו זה הציונים שלכם-אם אתם טובים לא יהיה להם שום דבר נגדך מלבד ההבטחה לשמור על רמת הציונים או לשפרם.
תקפידו מאד לא לברוח מהשיעור אם אין גלים זה יוציא אותכם ישרים ויתן חשק למחנכת לעזור לכם בהמשך הדרך.
לאלה שכבר נמצאים בחוג לגלישה- אם יכולים או רוצים ,כדאי לכם מאוד לבדוק אם הביס גלישה משתתף בתחרויות ליגת הילדים והנוער ותבקשו אישור שאתם מתאמנים לזה וגם משתתפים.
תבקשו ממנהל ביהס גלישה לתת לכם העתק מטפסי הרשמה לחוג ולמסגרת התחרותית.
זה יעזור מאד להחלטה בעדכם.
למתחרים הרצינים יש אישור מארגון הגלישה הישראלי שמאפשר להשתחרר ליום תחרות באמצע השבוע ממש כמן שיש משחקי נבחרת בכדורגל או כדורסל.
תחבורה
המכשול הגדול ביותר לפני קטין שאין לו רכב.
למי שיכול להגיע לים אחרי הלימודים יש כמה אופציות :
אוטובוס חובה לשים גלשן בקייס רצוי לפרק חרבות קודם אל תתעצלו 5 דק עבודה.
חליפת גלישה תשימו בשקית בתוך הקייס או בתיק גב לא כזו שמטפטפת על הכל ועל נוסעים עצבנים.
אתם רוצים שהנהג העייף והעצבני יתן לכם לעלות ותקפידו להגיד לו תודה רבה עם חיוך כאילו הוא גולש בעצמו.הוא יזכור את זה לפעם הבאה גם אם ינהם משהו בלתי ברור באותו רגע.
אופניים חשמליות חוקי מגיל 16 -עם קסדה.
אל תעשו שטויות בכביש שלא תהיה להורים סיבה להחרים ולמכור האופנים.
תבדקו את המסלול לחוף חפשו נתיבים לאופנים בלבד תכננו אותו ותראו להורים שיהיו מרוצים שהילד חשב מראש על הדאגות שלהם.
ההורים ישקיעו בכם בעיקר אם תקפידו על מיגון .תבקשו שאבא יקנה לכם קסדה גם אם לא ישים לב רצוי שמתאימה גם לסקטבורד (תהיו חכמים).
עם אופנים רגילות- כל מה שכתוב למעלה אבל תבקשו להרכיב עליהם מתקן לגלשן שתהיו פנויים לרכב בשתי ידיים בבטחה לחוף ואל תתחכמו עם הסמארטפון-שיישאר בכיס או בתיק.
לאלה שגרים רחוק וחייבים הסעה מההורים – תציעו לאבאמא לשטוף את האוטו בימים שאין גלים ולהוריד את הזבל בלי שיבקשו ממכם.
אפילו תעשו מאמץ ותסדרו את המזבלה שהיא החדר שלכם יום לפני או כמה שעות.
תציעו לשלם בעד הדלק של האוטו לים במטלות שונות לבית או כחלק מהדמי כיס כך גם תגלו אחראיות ובגרות לתקציב המשפחה.
בדרכ ההורים יסרבו לקחת כסף ויתגאו בכם על היוזמה אבל תתכוננו לאפשרות שיגידו כן ותשלמו.
בשבתות קחו בחשבון שאף אחד מההורים לא רוצה לקום מוקדם לים אחרי שבוע של עבודה
אבל מצד שני תתחמנו את אבא שיקבל שקט בבית לכל היום או את אמא שתסע אחכ לחברה שלה
לקפה בוקר במקום לשמוע הנחירות של אבא.
כל משפחה והצרכים שלה.
אם יש לכם קבוצת גולשים בשכונה נסו לארגן עם האמהות או האבות תורנות שכולם יסעו באוטו אחד ותתחלקו בדלק או בקניית אוכל.כך גם תתנו תחושת ביטחון להורים שאתם לא לבד בים.
נקודה שולית – אל תתחכמו ותנסו לגנוב עוד גל אחד בזמן שההורה ממתין באוטו לאסוף אותכם.
תדאגו להיות מוכנים בזמן על החוף רגלים נקיות מחול וכל הציוד מסודר בקייס או בתיק הגב.
אתם רטובים?שימו מגבת או תחליפו לבגדים יבשים.
פעם אחת פעמיים תפשלו תקראו על הסואלים הנדירים מהחברים בפייסבוק ותאכלו את הלב.
זהו לבינתים תלמידים יקרים.
בהצלחה בשנת הלימודים ובגלישה בין שיעור לשיעור.
(הכתבה נועדה לבנים בנות ונכתבה מטעמי נוחיות בלשון זכר כולל המחנכת )
